Держимся.

Привет! Сегодня 17й день моего проекта.

Третья неделя. И какое-то плато.

Еще в пятницу весы показывали "минус 4", если считать с начала моего эксперимента, а сегодня показывают "плюс 1" к пятнице.

Учитывая, что ни срывов, ни пропуска тренировок пока не было, динамика огорчает.

 

Врач говорит, что это из-за особенностей женского организма. Период сейчас такой, надо подождать несколько дней. 

Все равно сохранять веру в себя все труднее. Азарт сменяется раздражением.

Хотя коллеги стали замечать внешние изменения. Говорят, прогресс становится заметен.

 

Тренер Андрей спрашивает: "Как себя сегодня чувствуешь?". А я такая: "Прекрасно. Будь добр, положи-ка свою шею сейчас мне прямо сюда, в ладони, чтобы мне удобнее было тебя придушить, ато руки не поднимаются". Смеется. Думает, я шучу.

 

Подчиненные на работе утверждают, что мой характер изменился, стал еще хуже. Куда хуже, удивляются.

Дорогие мои! Это все скоро пройдет, врач вот сказал, что это временно и из-за того, что я женщина!

 

А вообще я держусь. И все вокруг держатся :)))

Обстановочка напряженная.

Вчера вот муж сделал не тот чай. Очень на него обиделась за это. Вообще не сочувствует моим проблемам.

Подруга так и сказала: "Понимаешь, у него есть другие проблемы - кроме того, что ты - женщина!"

 

Но мы держимся.

Исходная точка

Здравствуйте, дорогие читатели!

Спасибо, что Вы со мной!

Сегодня 7й день проекта PRIME Challenge.

У меня уже есть первые результаты. Но перед рассказом об успехах, давайте вернемся к исходной точке.

Итак, обещанный ауткаминг.

Представляю Вашему вниманию протокол биоэмпидансного анализа, сделанного мной накануне проекта.

Изначальный вес - да, 87 кг 600 гр.
ИМТ - 30,31.

Вот сколько себя помню, никогда не была худенькой.
Виной ли тому диетические привычки дома, наследственность, "широкая кость" :))))) ...
Не знаю, но факт остается фактом:
При росте 170 см мне всегда тяжело было удерживать вес в пределах 70 кг.
Это давалось всегда ценой диетических усилий, постоянного самоограничения.

Некоторое время назад я устала.
Такое бывает. Вот думаешь - ладно, сегодня "побалую" себя, а уж завтра... или - в понедельник... или с 1го числа!
А 1го числа ничего не меняется, потому что все хорошо.
Ну как, хорошо... да в прямом смысле!
Есть семья, они любят независимо от веса или обхвата бедер, есть друзья, которые рады "недиетическим" вылазкам, есть собственная жизнь.

Действительно, люди не одинаковы.
Мы все разные - есть худые, полные, высокие, низкого роста...
Я знаю, что Бог не создал всех людей одинаково худыми, как не создал всех одинаково музыкальными, например, или одинаково умными.

Почему я так думаю:
Во-первых, я давно поняла - если бы все были одинаково генетически худыми, не было бы такой несправедливости - я, например, одну капусту ем, а моя одноклассница - кексы и чипсы, а я все равно не могу влезть в ее джинсы! Во-Вторых, со стороны Господа это было бы довольно занудно, а Он не такой. Я знаю, Он с юмором.

Но постепенно, день ото дня, отражение в зеркале перестает радовать, становится сложнее прожить весь день на каблуках, со временем обостряются хронические заболевания....

Разумеется, наступает такая критическая масса, когда на вопрос: "Это действительно то тело, в котором ты хочешь быть? А ты действительно хочешь себя так чувствовать?", ответ отрицательный.

Друзья, я верю, что каждый из нас может выбирать, - кто он есть, как он выглядит и чего достоин. Каждый может осуществить свою мечту, какой бы она ни была - цифра на весах, хорошее самочувствие, взаимоотношения или нечто материальное!
Всё достижимо. Вообще всё. Была бы воля преодолеть!
Нет ничего невозможного! Ничего.

Кстати. Хочу уметь вот так танцевать
Как думаете, возможно?

1200 ккал

Ну вот. Началось.

1200 килокалорий - таков мой рацион на день.

Подписалась на питание PrimeFOOD, первую сумку доставили прямо в офис, вчера вечером.

Меню на день:

В общем выглядит так, как будто весь день не выхожу из ресторана.

Знаете, сложнее всего 2 вещи:

1. Есть только то, что привезли. То есть вот, например, я никогда не любила творог. А сейчас прохожу мимо бара в фитнес-клубе и хочу творог! Хочу! 

2. Есть по времени. Расслабиться вообще некогда. такое впечатление, что брокколи мной командуют. Надо, конечно, меньше о еде думать, меньше.

В общем борюсь с собой как могу. Пока выигрываю, счет 2:0.

О еде вообще не думаю. Думаю о хорошем.

Этим летом мы с гостями Prime ездили в фитнес-тур в Сицилию. 

Хочу обратиться к тем, кто в этой поездке был со мной:

Дорогие мои! Знайте! Вспоминаю вас и наше путешествие! Думаю о вас! 

Помните, мы даже собрались во второй тур и я сказала, что никуда не поеду, пока не похудею?

Так вот.

Видимо, скоро поеду. 

Прям чувствую, как наша мечта приближается :))))

P.S. Меня спрашивают об исходных данных. Я долго сомневалась, но все-таки решилась. Я готова к такому ауткамингу. Скоро! Оставайтесь со мной :)

PRIME Challenge: Принимаю вызов!

Здравствуйте, дорогие друзья!

Меня зовут
Виктория, именно я, сама того не ожидая, решилась на эту авантюру.

Несколько лет назад я пришла в мир фитнеса не только как пользователь (время от времени
занималась для удовольствия), а как профессионал в бизнесе.

Сейчас я директор по работе с клиентами в лучшем фитнес-клубе города Ростова-на-Дону – Prime Sport&Spa.

Я – тот человек, который курирует продажи, занимается сервисными вопросами, человек,
который знает в лицо большинство гостей. 

Сервисные моменты, касающиеся любого вопроса – от бытовых мелочей до качества тренировок – это все тщательно и постоянно контролируется мной в составе команды наших профессионалов.

Я работаю в самом красивом бизнесе, который несет людям здоровье, хорошее настроение, успех. 

И вот я подумала: "Пора стать воплощением этой благородной миссии!"

А давайте вместе посмотрим, на что способен самый обычный, не самый спортивный, активно работающий человек всего за 90 дней!

Спорим, уже к лету Вы меня не узнаете?

Преображение в рамках проекта Prime Challenge – это вызов, это труд, это ЦЕЛЬ. И достичь ее, преодолеть все трудности, двигаясь в правильном направлении, мне помогут мои друзья и коллеги – врачи, диетологи, тренеры Prime Sport&Spa. Я работаю в самом правильном для этого месте ;)

Для изменения композиции моего тела необходимо будет обеспечить правильное питание. И мой любимый клуб предоставляет для этого лучшую возможность – питание от PrimeFOOD. Главный вызов в этом – отказ от моих пищевых привычек. Это непросто. Но, надеюсь, у меня будет достаточно силы воли…

Естественно, тренировки.
Их частота и продолжительность мне пока не известна. Но мой персональный тренер уже составил моё индивидуальное расписание))

SPA. Моя любимая часть!
Моделирующие процедуры усилят эффект!

Проект, который запускает наша команда, масштабный и амбициозный. И нам – мне и группе экспертов Prime Sport&Spa, – конечно, понадобятся и ваши критические оценки,
и ваша поддержка, друзья!

Подпишитесь на страничку Prime Challenge, и вам будут доступны все самые свежие
новости проекта Prime Challenge – мой блог, фото, видео, комментарии и советы экспертов Prime Sport&Spa и многое другое – та важная и полезная информация, которая наверняка пригодится тем, кто уже задумался бросить вызов самому себе))

Обещаю, не утаю от Вас ни поражений, ни достижений!

Приглашаю Вас в увлекательное путешествие личного преображения вместе с Prime
Sport&Spa.

Мы начинаем!